Кроссоверы

Кроссовер – это многофункциональный силовой тренажер, который позволяет прорабатывать разные группы мышц, включая грудь, спину, руки и ноги. Благодаря системе регулируемых блоков и тросов, он подходит как для базовых, так и для изолирующих упражнений.

Среди самых популярных упражнений на кроссовере – сведения для груди, тяги для спины, махи для плеч и ног, разгибания рук на трицепс. Такой блочный тренажер особенно эффективен для работы с собственным весом, так как позволяет регулировать нагрузку, подстраивая ее под уровень подготовки.